Theodoroluanaの日記, 2021年 12月 24日

Theodoroluanaさんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

2021年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）

58.8 kg これまでの減量分: 5.2 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 24日:

417 kcal

脂質: 8.81g | たんぱく質: 67.11g | 炭水化物: 15.17g. 朝食: Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Nestlé Creme de Leite. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cabotia. もっと...

1918 kcal

運動: ボディービル - 30 分, エアロバイク (ばいく) - 40 分, 休憩 - 11 時間　 50 分, 睡眠 - 11 時間. もっと...

週に1.1 kg減量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

Theodoroluanaの体重の記録

全ての履歴を表示

Theodoroluanaの日記, 2021年 12月 24日

コメントを投稿

Theodoroluanaの体重の記録