2014年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.6 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 11日:
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1703 kcal
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脂質: 53.06g | たんぱく質: 63.58g | 炭水化物: 248.67g.
朝食: Actimel Classic. 昼食: Pink Lady Äpfel, Corny Nussvoll Mandel & Weiße Schokolade, Truthahnfleischwurst, Roggenmischbrot. 夕食: Granatapfel, Rote Paprika, Champignons, Knorr Tomato Al Gusto Kräuter, Aldi Kochschinken, Line Salami 1A, Line Reibekäse, 3-Ähren-Brot Bauernbrötchen, Vollkornbrot, Nutella Nutella. もっと...
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3168 kcal
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運動:
休憩 - 4 時間 30 分, 睡眠 - 9 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 時間 30 分, 座る - 5 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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