2021年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 24日:
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1900 kcal
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脂質: 69.99g | たんぱく質: 54.96g | 炭水化物: 262.15g.
朝食: Da Colônia Doce de Amendoim tipo Caseiro. 昼食: Prats Suco de Laranja Integral, Bisteca de Porco Grelhada, Aipim Frito, Aipim (Cozido), Caseirinho Pão de Hambúrguer , Pão Francês, Pão Caseiro, Nissin Miojo de Galinha Caipira. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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