2021年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.5 kg
これまでの減量分: 33.5 kg.
残り: 33.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 24日:
|
2338 kcal
|
脂質: 95.64g | たんぱく質: 103.00g | 炭水化物: 295.91g.
朝食: Курага, Чернослив, Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Nordic Овсяные Хлопья . 昼食: Гранат, Финик, Чай, Зеленый Лук, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Морская Капуста, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Грецкие Орехи, Банан, Домик в деревне Творог 5%, Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен), Финик, Бабаевский Шоколад Горький. もっと...
|
体重に変化ありません
|