2021年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.5 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 24日:
|
1251 kcal
|
脂質: 54.58g | たんぱく質: 67.96g | 炭水化物: 129.08g.
朝食: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Фрутоняня Пюре из Яблок , Greenbox Творожная Запеканка, Простоквашино Ряженка Термостатная 3.2%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Помидоры, Черкизовский Ветчина из Индейки, Dr. Korner Хлебец Гречневый. 昼食: Белая Дача Салат Айсберг, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Магнит Вырезка Свиная. 夕食: Квашеная Капуста, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Красные Вишни, Черкизовский Ветчина из Индейки, Green Ray Кукуруза, Green Ray Кукуруза, Фрутоняня Пюре из Яблок , Greenbox Творожная Запеканка, Простоквашино Ряженка Термостатная 3.2%, Белая Дача Салат Айсберг, Помидоры, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Домик в деревне Био-Кефир 1%, Простоквашино Ряженка Термостатная 3.2%, Красные Вишни, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. 軽食/その他: Булко Пряники, Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Ягодами и Злаками, Призма Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|