2021年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 26 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 24日:
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1059 kcal
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脂質: 43.90g | たんぱく質: 71.19g | 炭水化物: 92.41g.
朝食: Milka Tender, Ovomaltine Crunchy Biscuit, Dr. Oetker Schoko Muffin, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, Red Bull Red Bull Sugarfree, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Kinder Pinguin. 軽食/その他: Manner Kochschokolade. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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