2021年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 24日:
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1415 kcal
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脂質: 71.78g | たんぱく質: 60.67g | 炭水化物: 129.07g.
朝食: Бабаевский Шоколад Люкс, Сахар, Батон, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Тильзитер. 昼食: Гуляш из Свинины, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Батон, Сливочное Масло, Сыр Тильзитер, Рис Отварной. 軽食/その他: Сахар, Кофе, Булочка. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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