2021年 12月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.1 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 24日:
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1298 kcal
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脂質: 21.66g | たんぱく質: 99.90g | 炭水化物: 142.02g.
朝食: Магнит Батон Летний, Пестречинка Грудка Копчено-Вареная, Магнит Салат Оливье. 昼食: Макфа Вермишель Паутинка, Индейка Отварная. 夕食: Магнит Батон Летний, Магнит Салат Оливье. 軽食/その他: Мандарины. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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