2021年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 24日:
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1272 kcal
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脂質: 28.84g | たんぱく質: 100.83g | 炭水化物: 146.24g.
朝食: Простоквашино Сметана 10%, Novus Сырники, Чай с Сахаром. 昼食: Novus Сырники, Красный Октябрь Конфета Вдохновение, Чай Несладкий, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Лечо, Котлета Свиная, Рис Отварной. 夕食: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Отварной. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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