2021年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 24日:
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722 kcal
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脂質: 22.75g | たんぱく質: 41.30g | 炭水化物: 89.16g.
朝食: Nanas, Tempe, Terong Balado, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Goreng. 昼食: Ceres Meses, Quaker Oat. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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