|
шаги 9730
|
91.5 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 23日:
|
1203 kcal
|
脂質: 38.55g | たんぱく質: 73.36g | 炭水化物: 141.22g.
朝食: Мандарины, Вареное Яйцо. 昼食: Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Тефтели с Рисом. 夕食: Сметана 15%, Сушеная Клюква, Творог 5%, Чечевичный Суп, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|