2021年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 33 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 23日:
|
1403 kcal
|
脂質: 47.54g | たんぱく質: 42.51g | 炭水化物: 196.36g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 昼食: Prats Suco de Laranja Integral. 夕食: Salada Verde Mista, Aveia, Ovo, Queijo Mozzarella. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|