2021年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 24日:
|
1380 kcal
|
脂質: 51.55g | たんぱく質: 62.10g | 炭水化物: 173.92g.
朝食: Royco Royco Ayam, Bawang Putih Dimasak , Telur Rebus, Tempe Goreng, Sawi Putih, Buncis, Nasi Putih. 昼食: Kerupuk Udang, Sambal Terasi (Mentahan), Tempe Goreng, Sawi Putih, Nasi Putih. 夕食: Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Kerupuk Udang, Soto Ayam. 軽食/その他: Tempe Goreng, Ultra Milk Ultra Mimi Kids Rasa Vanila. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|