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Day 14
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55.7 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 23日:
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1176 kcal
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脂質: 61.05g | たんぱく質: 57.29g | 炭水化物: 103.00g.
朝食: Tempe Orek, Tumis Buncis, Ikan Tongkol Goreng, Telur Balado, Tahu Goreng, Nasi Jagung. 夕食: Mentimun (Kupas), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Nasi Jagung. 軽食/その他: Beng-Beng Beng-Beng. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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