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Day 15
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55.1 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 24日:
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1511 kcal
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脂質: 65.09g | たんぱく質: 58.13g | 炭水化物: 178.15g.
朝食: Gula Pasir, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Bimoli Minyak Goreng, ABC Sardines dalam Saus Cabai, Tahu Goreng, Jahe, Bawang Putih, Nasi Putih. 昼食: Frisian Flag Kental Manis, Maestro Mayonais Kurang Lemak, Apel (tanpa Kulit). 夕食: Martabak Manis. 軽食/その他: Tahu Isi, Bakmi. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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