2021年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 24日:
|
1050 kcal
|
脂質: 36.89g | たんぱく質: 42.13g | 炭水化物: 135.13g.
朝食: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколаде Экстра, Гречка с Кефиром, Cheese Gallery Сыр Пармезан. 昼食: Бабаевский Шоколад Горький, Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Медвежонок Барни Апельсин Корица, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский, Ржаные Хлебцы. 軽食/その他: Голден Яблоко , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Cheese Gallery Сыр Пармезан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Санта Бремор Атлантик Фиш Лосось. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|