2021年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 42.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 23日:
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845 kcal
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脂質: 26.16g | たんぱく質: 65.19g | 炭水化物: 84.89g.
昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras. 夕食: Ovo. 軽食/その他: Ovo, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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