2021年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.7 kg
これまでの減量分: 38.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 22日:
|
2042 kcal
|
脂質: 56.21g | たんぱく質: 83.00g | 炭水化物: 295.19g.
昼食: Parmalat Молоко 3,5%, Гуляш из Говядины, Barilla Макароны Бантики Отварные. 夕食: Макдоналдс Чизбургер, Вкусвилл Говядина по-Итальянски с Овощами и Пенне, Теремок Квас, Макдоналдс Макфлурри Вишнёвый Пирог. 軽食/その他: Сливы, Банан, Delicados Сальса Пикантная, Delicados Nachos Оригинальные. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|