2021年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.9 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 23日:
|
735 kcal
|
脂質: 49.31g | たんぱく質: 28.37g | 炭水化物: 42.14g.
朝食: Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Ашан Мандарин, Кофе с Молоком. 昼食: ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Меридиан Помидоры Черри, ВкусВилл Страчателла. 夕食: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком. 軽食/その他: Блинчики с Мясом. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|