2021年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 22日:
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1027 kcal
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脂質: 20.87g | たんぱく質: 45.53g | 炭水化物: 152.29g.
朝食: ジョイフル ポテトフライ, サーターアンダギー, トマトクリームスープ（牛乳入り）. 昼食: ファミリーマート のむヨーグルト いちご, ファミリーマート 和パスタ 旨塩あさり. 夕食: KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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