2021年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 20日:
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938 kcal
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脂質: 40.03g | たんぱく質: 57.21g | 炭水化物: 89.31g.
昼食: Mercimek Çorbası, Pirinç Pilavı, Mantarlı Tavuk Sote. 夕食: Dost Ayran, Fırın Makarna, Çoban Salatası, Mercimek Çorbası. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiの体重の記録
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