2021年 12月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
79 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 23日:
|
1175 kcal
|
脂質: 47.16g | たんぱく質: 49.14g | 炭水化物: 137.97g.
朝食: Açma, Uno Kepekli Ekmek. 昼食: Zeytin, Lahana Sarması, Nutella Nutella, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Lahana Sarması, Tarhana Çorbası. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|