2021年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 23日:
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1266 kcal
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脂質: 78.32g | たんぱく質: 93.18g | 炭水化物: 59.20g.
朝食: Kirkland 科克蘭香烤綜合堅果, 自在時刻 燎原麻辣-蒟蒻小寬麵, 美安 鳳梨酵素, 安佳 無鹽奶油, 卜蜂 義式香草雞胸肉. 夕食: 炒高麗菜, 卜蜂 義式香草雞胸肉. 軽食/その他: Kirkland 科克蘭香烤綜合堅果. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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