2021年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 5日:
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748 kcal
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脂質: 27.27g | たんぱく質: 42.73g | 炭水化物: 98.51g.
朝食: Lor Peynirli Omlet, Şekersiz Çay, Salatalık, Domatesler. 夕食: Karışık Yeşil Salata, Fırında Sebze. 軽食/その他: Limon, Tarçın, Zencefil, Bağdat Pul Biber, Zerdeçal, Sütaş Light Yoğurt, Karpuz, Şekersiz Çay, Sütaş Light Yoğurt, Havuç, Kuru İncir, Yeşil Çay. もっと...
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