|
Как по мне, так лучше медленно- но верно! Питание не чистое, но в рамках кбжу... Как итог, я кайфую и на ограничиваю себя во вкусняшках 🥰
|
79.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 23日:
|
1501 kcal
|
脂質: 71.40g | たんぱく質: 99.98g | 炭水化物: 103.51g.
朝食: Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Starbucks Латте на Соевом Молоке (Tall). 昼食: Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром и Маслом, Крошка-Картошка Наполнитель Брынза с Укропом. 夕食: Exponenta High-Pro Вишня-Ревень. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Фундук, Ассоль Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Авокадо Авокадо. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|