2021年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 23日:
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1990 kcal
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脂質: 81.67g | たんぱく質: 56.53g | 炭水化物: 270.49g.
朝食: Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Unsalted Butter Stick, Egg, Green Peppers, Potato, Onions, Lemon Juice (Canned or Bottled), Zurvita Zeal For Life, Honey, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. 昼食: Planters Lightly Salted Cashews Halves & Pieces, Fit & Fruity Strawberry Banana Yogurt, Zurvita Zeal For Life, Ghirardelli Triple Chocolate Brownies, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). 夕食: Sweet Smiles Chocolate Peanut Clusters, Broccoli, Italian Chicken, Dinner Rolls . 軽食/その他: Swiss Miss Rich & Creamy Hot Cocoa Mix, Walkers Shortbread Cookies, Zurvita Zeal For Life. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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