2021年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 23日:
|
1856 kcal
|
脂質: 67.74g | たんぱく質: 161.35g | 炭水化物: 142.12g.
朝食: Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Жареное Яйцо без Жира, ТВХ Лаваш Традиционный без Дрожжей, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриные Грудки (Запеченые), Mr. Ricco Соус Бургер со Вкусом Сладкой Паприки, Макфа Макароны Отварные. 昼食: Кофе, Чудо Воздушный Творожок Персик , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебокомбинат Волжский Батон Горчичный, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. 夕食: Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебокомбинат Волжский Батон Горчичный, Куриная Грудка на Пару. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|