2021年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 23日:
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925 kcal
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脂質: 49.24g | たんぱく質: 31.99g | 炭水化物: 89.16g.
昼食: Uvas-Passas (sem Sementes), Sadia Mortadela, Sadia Calabresa, Pão de Milho (Receita Caseira). 夕食: Café com Açúcar, Pão Caseiro. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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