2021年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 23日:
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559 kcal
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脂質: 21.98g | たんぱく質: 46.71g | 炭水化物: 42.85g.
朝食: Nescafe Classic. 昼食: Daging Sapi Panggang, Urap, Nasi Putih, Tempe Goreng Tepung, Kerupuk Beras, Garangasem ayam tahu tanpa santan. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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