2021年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 34.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 23日:
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2541 kcal
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脂質: 106.08g | たんぱく質: 131.75g | 炭水化物: 61.39g.
朝食: Олейна Подсолнечное Масло , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой). 昼食: Елисей Шаурма с Курицей. 夕食: Jim Beam Бурбон, Неполнит Пицца Курица и Грибы, Останкино Шашлык из Свинины. 軽食/その他: Джаганнат Рафаэлло, Печенья. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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