2021年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 22日:
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669 kcal
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脂質: 10.86g | たんぱく質: 21.18g | 炭水化物: 125.42g.
朝食: Домик в деревне Молоко 1,5%, Какао, Увелка Каша Пшеничная на Воде . 昼食: Домик в деревне Молоко 3,2%, Агуша Цыплёнок и Говядина, Лук, Картофель Отварной, Сладкий Красный Перец, Морковь. 夕食: Домик в деревне Молоко 3,2%, Агуша Овощное Рагу с Нежной Индейкой. 軽食/その他: Магнит Банан, Печеное Яблоко. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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