2021年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 23日:
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1028 kcal
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脂質: 15.65g | たんぱく質: 17.69g | 炭水化物: 215.46g.
朝食: Mandalina, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. 昼食: Armut, Mandalina. 夕食: Tarhana Çorbası. 軽食/その他: Eti Benim O Çikolatalı , Eti Tutku, Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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