2021年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 23日:
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1564 kcal
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脂質: 75.27g | たんぱく質: 68.68g | 炭水化物: 158.95g.
朝食: Marmelade, K-Classic Frischkäse mit Joghurt, Milbona Gouda Jung, Roggenmischbrot. 昼食: Ehrmann High Protein Pudding Choco & Coco, Tomaten, Milbona Gouda Jung, Roggenmischbrot, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Ei. 夕食: Paranüsse, Kaki. 軽食/その他: Ferrero Rocher, Kinder Kinderriegel, Kinder Bueno. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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