2021年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 23日:
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1654 kcal
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脂質: 79.34g | たんぱく質: 50.65g | 炭水化物: 187.34g.
朝食: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Pão de Açúcar Torta de Frango, Café com Açúcar, Café com Leite e Açúcar, Café com Leite e Açúcar, Café com Leite e Açúcar, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Batatas Fritas Caseiras, Estrogonofe de Carne, Coca-Cola Coca-Cola. 夕食: Da Colônia Doce de Amendoim tipo Caseiro, Da Colônia Doce de Amendoim tipo Caseiro, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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