2021年 12月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.6 kg
これまでの減量分: 57.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 23日:
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736 kcal
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脂質: 32.06g | たんぱく質: 33.27g | 炭水化物: 80.69g.
朝食: NewNutrition Colágeno Hidrolisado, Psyllium. 夕食: Queensberry Geléia de Morango, Ovo Mexido, Isabela Bolacha de Gergelim. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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