2021年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.5 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 23日:
|
2667 kcal
|
脂質: 110.65g | たんぱく質: 117.90g | 炭水化物: 297.44g.
朝食: ВкусВилл Йогурт Греческий Манго-Маракуйя с Семенами Чиа, Прямо с Фермы Творог 5%. 昼食: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Мистраль Гречка, Слово Мясника Чевапчичи, Rich Сок Апельсин Манго, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка). 夕食: Grow Food Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной, Пикник Пикник Грецкий Орех. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|