2021年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.3 kg
これまでの減量分: 28.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 23日:
|
2615 kcal
|
脂質: 89.66g | たんぱく質: 211.77g | 炭水化物: 234.61g.
朝食: Roshen Compliment Chocolate, מאפין חלבון גיא, שטראוס קוטג' 5%, Boiled Egg, תנובה חלב 1%, Egg White Pro נוזל חלבון ביצה, רמי לוי שיבולת שועל דקה. 昼食: Salmon Sushi, Cherry Tomatoes, Apple, שטראוס מעדן חלב בטעם וניל, Милена Мясо Курицы. 夕食: מאפין חלבון גיא, טירת צבי פסטרמה פרגית, תלמה Легкий Майонез, פיתה אקספרס פיתה קלה (100% חיטה מלאה), נסטלה גלידה בטעם שוקולד, Watermelon. 軽食/その他: Cucumber. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|