2021年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 23日:
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837 kcal
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脂質: 26.63g | たんぱく質: 39.14g | 炭水化物: 113.47g.
朝食: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Salatalık (Soyulmuş), Nimet Kepekli Ekmek, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir. 昼食: Pirinç Pilavı, Banvit Piliç Yaprak Döner, Kornişon. 夕食: Eti Form Kepekli Bisküvi. 軽食/その他: Muz. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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