2021年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.4 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 37.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 23日:
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1078 kcal
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脂質: 44.29g | たんぱく質: 34.52g | 炭水化物: 140.06g.
朝食: Alpro Кокосовое Молоко , Кофе, Зерница Крендельки с Солью, Global Village Икра Баклажанная, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские из Цельного Зерна. 昼食: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Добрый Томатный Сок без Сахара , Виктория Окунь Запеченый, Винегрет без Масла. 夕食: Global Village Икра Баклажанная, Global Village Авокадо ХААС, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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