2021年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 23日:
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1000 kcal
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脂質: 50.53g | たんぱく質: 63.15g | 炭水化物: 76.10g.
朝食: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. 昼食: Азбука Вкуса Шарики Рыбные с Соусом Бешамель, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Мороженое Пломбир. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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