2021年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 23日:
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2158 kcal
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脂質: 38.91g | たんぱく質: 101.94g | 炭水化物: 336.29g.
朝食: Metro Chef Топпинг Карамельный , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Каша пшенная декабрь, Тыква запечённая. 昼食: Heinz Кетчуп Томатный, Heinz Кукуруза, Гречка с курицей декабрь. 夕食: Пхали Хинкали Хинкали с Грибами, Хинкальная Хинкали с Сыром, Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. 軽食/その他: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Берестов А.C. Мёд, Seeberger Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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