2021年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 23日:
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1936 kcal
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脂質: 65.41g | たんぱく質: 93.35g | 炭水化物: 245.78g.
朝食: Летний День Молоко 3,2%. 昼食: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Лента Сыр Творожный Сливочный, Простоквашино Сметана 20%, Щи Зеленые. 夕食: Каждый День Творожный Сыр с Грибами, Капуста Белокочанная, Черкизово Ветчина из Индейки, Каждый День Лаваш Армянский. 軽食/その他: Миндаль Чебурек. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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