2021年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 23日:
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1062 kcal
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脂質: 39.12g | たんぱく質: 60.74g | 炭水化物: 108.67g.
朝食: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Американо. 昼食: Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Помидоры Черри, Кинза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке. 夕食: Зефир, Smart Formula Батончик без Злаков , Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Суфле, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Куриные Котлеты в Духовке. 軽食/その他: KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Сладуница Бумсики, Нескафе Кофе 3В1 Крепкий. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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