2021年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 25.3 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 23日:
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1081 kcal
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脂質: 51.34g | たんぱく質: 40.61g | 炭水化物: 115.52g.
朝食: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Банан, Кухня на Районе Овощной Салат со Сметаной. 昼食: Кофе Латте, Каша Рисовая на Молоке. 夕食: Кухня на Районе Овощной Салат со Сметаной, Рефтинская Бедро Цыпленка Варено-Жареное. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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