2021年 12月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
76.4 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 23日:
|
1833 kcal
|
脂質: 54.59g | たんぱく質: 129.58g | 炭水化物: 350.45g.
朝食: Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему, Белый Город Молоко 2,5%, Папа Может Сосиски, Мистраль Гречка Отварная. 昼食: SPAR Сырники Домашние, Горбуша на Пару, Тонус Томатный Сок. 夕食: Белый Город Молоко 2,5%, Куриные Голени с Кожей, Granmulino Макароны Отварные, Магнит Банан. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|