2021年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 23日:
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740 kcal
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脂質: 19.72g | たんぱく質: 76.29g | 炭水化物: 67.78g.
朝食: Магнит Яйцо Варёное , Монетка Сыр Творожный Сливочный, Бкк Хлеб Ново-Бородинский. 昼食: Горчица, Минтай Запечённый, Смешанные Овощи (Замороженные), Магнит Морской Коктейль Замороженный. 夕食: Салат Щетка, Минтай Запечённый. 軽食/その他: Мандарины, Магнит Морской Коктейль Замороженный. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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