2021年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 23日:
|
1732 kcal
|
脂質: 81.83g | たんぱく質: 79.19g | 炭水化物: 169.35g.
朝食: Forsite Сахарное Печенье Шоколадно-Сливочный Вкус, Campina Сливки Порционные, Barinoff Сироп Соленая Карамель, Кофе. 昼食: Макароны Отварные, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Barinoff Сироп Соленая Карамель, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Лечо, Жареная или Запеченная Курица. 夕食: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. 軽食/その他: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Сахар, Кофе, Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|