2021年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.7 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 52.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 23日:
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595 kcal
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脂質: 17.31g | たんぱく質: 31.62g | 炭水化物: 78.94g.
朝食: Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сыр Российский, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Магнит Морковь по-Корейски, Каша Пшенная на Воде, Призма Яблоко Зеленое. 夕食: Nesquik Какао, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Морская Капуста, Магнит Морковь по-Корейски, Творог 9%, Окское Яичный Белок. もっと...
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体重に変化ありません
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