2021年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 23日:
|
1841 kcal
|
脂質: 93.77g | たんぱく質: 72.00g | 炭水化物: 177.79g.
朝食: Любятово Курабье, Цикорий с Молоком, Ананас (Консервированные с Соком), Город Сад Индейка Запечённая , Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. 昼食: Любятово Курабье, Цикорий с Молоком, Греческий Салат, Куриные Наггетсы. 夕食: Оладьи на Кефире, Хохланд Творожный Сыр, Любятово Курабье, Цикорий с Молоком. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|