2021年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 23日:
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747 kcal
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脂質: 18.99g | たんぱく質: 48.60g | 炭水化物: 87.73g.
朝食: Mortadella, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Hähnchenbrustfilet, Eisbergsalat, Roggenbrötchen. 夕食: Yokebe Vanille. 軽食/その他: Nashi-Birne, Lakrids Dark Sea Salt, Äpfel, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Sprengel Edelste Pralinen. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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